Avec la nouvelle année qui commence, bon nombre d’entre nous essayons des moyens visant à améliorer notre santé. Saviez-vous que ne pas fumer ou cesser de fumer constitue toujours la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre santé? Au Canada, on compte maintenant plus de gens qui ont cessé de fumer que de fumeurs. Si eux peuvent le faire, vous le pouvez aussi!
Parlez-en à votre médecin, infirmière praticienne ou pharmacien. Ils peuvent vous conseiller sur les nombreuses ressources disponibles susceptibles de vous aider à cesser de fumer ou à réduire votre consommation de tabac, et peut-être suggérer l’utilisation de médicaments.
Vous pouvez également parler à un accompagnateur en abandon du tabac du service Téléassistance pour fumeurs. Le numéro de téléphone figure sur chaque paquet de cigarettes vendu au Canada.
Il vous faut davantage de motivation? Consultez le site ManitobaQuits.ca pour découvrir les prix en espèces offerts aux Manitobains qui choisissent de cesser de fumer, réduire leur consommation ou faire de leur voiture ou leur maison un environnement sans fumée.
Chaque tentative constitue une occasion d’apprentissage pour la fois suivante. N’oubliez jamais que cesser de fumer prend de la pratique. N’abandonnez pas vos efforts, cesser de fumer pourrait vous sauver la vie !
